Se faire du bien avant l’hiver !
S’occuper de soi, se faire du bien est indispensable… On connait et reconnait aujourd’hui les bénéfices de la méditation, du yoga, du sport sur la santé…. et bien sûr une alimentation saine et gourmande. Cependant, il n’est jamais mauvais de prendre des nutriments ou des plantes. Néanmoins, n’oubliez jamais de consulter un médecin, afin d’évaluer vos déficiences. Je vous parle ici des nutriments que j’ai testés, et qui m’ont fait du bien.
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