Vivre 5 idéaux du Reiki & la respiration

 

Tous les mois, Susan Oubari, propose un thème pour ses cours Breathe in Paris via Zoom. Cette dernière vous invite à démarrer la rentrée avec les 5 Idéaux du Reiki & la respiration. Plus exactement, Susan vous guide au travers du Breathwork, du Reiki et de la médiation, à chaque séance d’un idéal. A expérimenter sans hésitation, les cours sont le mercredi et le dimanche. Et cerise sur le gâteau, vous recevez un replay !

 

5 idéaux du Reiki & la respiration

 

Quoi de mieux, que de faire la rentrée des classes avec les 5 idéaux du Reiki associé au Breathwork, et enseignés par Susan Oubari. Pour cette dernière, la philosophie du reiki est tout aussi importante que le reiki lui-même. Sans plus attendre, voici les 5 idéaux à vivre et à respecter pour se sentir bien.

 

• Juste pour aujourd’hui, Je me libère de toute préoccupation
• Juste pour aujourd’hui, Je me libère de toute colère
• Juste pour aujourd’hui, Je rends grace pour mes bénédictions et je pardonne
• Juste pour aujourd’hui, Je vis ma vie honnêtement
• Juste pour aujourd’hui, Je respecte la vie autour de moi.

 

Au coeur de cette philosophie, “Juste pour aujourd’hui” est un des éléments les plus importants. En effet, elle nous rappelle que seul le moment présent qui existe ; hier est fini et demain n’existe pas ! J’ajouterais que vivre le moment présent, permet d’être plus concentré, pour mieux apprécier ce moment. Enfin, ces idéaux nous permettent d’accepter notre dimension humaine.

Susan est Maître de Reiki, une discipline qu’elle a appris avec Nita Mocanu, issue de la lignée de Mikao Usui. Pour elle, apprendre les 5 idéaux, lui ont permis de se retrouver et de s’enraciner”. Puis, associé au travail de breathwork, il permet un travail de lâcher prise, et de meilleure intégration, tout en apprenant à mieux respirer. Les cours sont en français et en anglais.

 

 

La pédagogie de Susan Oubari

 

Susan communique son enthousiasme avec bienveillance et humilité. D’ailleurs, elle ne manque pas de partager avec simplicité et sincérité sans oublier d’y mettre de l’humour, les difficultés qu’elle a traversées. Par contre, c’est un travail de tous les jours qu’elle effectue en pratiquant la loi des petits pas.

Depuis maintenant 15 ans, chaque matin, Susan prend s’octroie du temps pour elle-même. Elle passe ainsi en revue chacun les 5 idéaux du Reiki, et termine par une Médiation.

 

Photo Linda Mackie

Mon expérience : Juste pour aujourd’hui, je me libère de toutes les préoccupations

 

Si je partage avec vous et que je vous encourage à participer aux cours de Breathe in Paris de Susan Oubari, c’est que je parle en connaissance de cause. Pour moi, ce premier idéal du Reiki, “Juste pour aujourd’hui, Je me libère de toute préoccupation” a été une vraie révélation.

J’ai senti que je m’étais libérée d’un poids. Immédiatement, le lendemain j’ai mis en application et j’ai ressenti un bien-être. Une réelle envie de vivre ce moment présent et de me centrer sur moi !…

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